Per mantenir-nos en forma.
El proper divendres tindrem a l’habitual conferència de l’Aula al Toni Martí Pujol que ens parlarà sobre l’ “Activitat i estil de vida en la gent gran”. És una evidència que des de fa un anys -forces, però potser encara pocs- hi ha una nova visió de l’activitat i la salut entre el col·lectiu de la gent gran.
Cada cop veiem més gent gran caminant, en bicicleta o fent altres activitats físiques a l’aire lliure o en centres esportius que ben segur que milloren la nostra vida . La relació social també ha augmentat, tot plegat hi ha nous models per fer-nos la vida més agradable, més sana i de més qualitat i amb millors expectatives de futur .
Però cal també tenir clar en l’activitat per què la fem? Quan la fem? Amb qui la fem? Quins beneficis i contraindicacions ens poden portar.
En aquest sentit l’opinió d’un professional com en Toni Martí ens pot portar a conèixer més possibilitats i també a modular les nostres activitats d’acord amb allò que volem però bàsicament enllà que puguem.
En Toni Martí és diplomat en Fisioteràpia per UAB. Màster en teràpia múscul esquelètic. Coordinador de l’àrea de rehabilitació de diversos hospitals amb una llarga experiència.
Una bona sessió per ampliar els nostres coneixements sobre una qüestió que ens afecta directament i que ens pot ajudar a millorar la nostra qualitat de vida.